Lower back pain
腰痛でお悩みの方へ
腰痛でお悩みの方へ
腰痛は多くの人が経験する一般的な不調の一つであり、その原因は非常に多岐にわたりますが、適切な予防と対処法によって改善することが可能です。
当院では、一人ひとりの症状に合わせた治療計画を提案し、腰痛の根本原因にアプローチしていきます。腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。
腰痛の原因
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- 1筋肉や靭帯の損傷
- 腰部の筋肉や靭帯が過度の使用、不適切な姿勢、または突然の不自然な動きにより損傷を受けることがあります。
これは、腰痛の最も一般的な原因の一つです。
症状が軽いからと言って腰痛を放置すると、痛みの影響で身体全体の動きが不自然になり、他の箇所を痛めたり、コリが起こりやすくなるため、早めにご相談下さい。
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- 2椎間板の問題
- 椎間板ヘルニアや椎間板症は、腰痛を引き起こす一般的な原因です。
椎間板が変形することで神経根を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすことがあります。
椎間板の問題の場合、安静にしておかないと症状が悪化しやすく、太もものしびれが起こるなど、歩行が困難になるケースもあるため、早めの治療をオススメ致します。
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- 3産後の体型や環境変化
- 産後の腰痛は、出産を経験した女性にとって一般的な症状の一つです。この腰痛は、妊娠中の体の変化、出産時の負担、骨盤底筋の弱化、ホルモンの変化、育児の際の姿勢など、複数の要因によって引き起こされることがあります。
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- 4姿勢の悪さ
- 長時間同じ姿勢でいること、特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代において、不適切な姿勢は腰痛の大きな原因となります。
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- 5ストレス
- 精神的ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、それが腰痛の原因となることがあります。
ストレス管理は腰痛予防にもつながります。
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- 6運動不足
- 定期的な運動不足は筋力の低下を招き、腰部への負担が増加します。適度な運動は腰痛予防に有効です。
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